脸上长粉刺怎么办？了解原因，科学治疗，还你美丽容颜

脸上有粉刺怎么处理

很多人脸上长了粉刺，粉刺的出现对容颜是有很大的影响的，长了粉刺很多人就想办法治疗，对脸上长粉刺怎么办想了解，有的时候治疗不科学，用手挤，就会留下疤痕，要想有效的治疗粉刺应该对长粉刺的原因多一些了解，知道了怎么出现的粉刺才能够有针对性的去去除粉刺。

目录

1脸上长粉刺如何去除呢

海带冬瓜消肿汤：

准备食材，带皮冬瓜200克、海带50克。把冬瓜皮去除切片，还带泡发后切片，把海带放入锅中用小伙慢炖20分钟，再加入冬瓜及虾皮、胡椒粉等，在继续炖15分钟，既可以食用。

适宜人群：小便不利、肾功能不好、高血压及水肿患者。

功效：冬瓜具有丰富的钾，有利于人体内的钠盐排出，具有清热除湿和利尿消肿的作用，对高血压肾病和水肿和小便不利的人群是有很好的作用，海带冬瓜汤对风湿性关节炎、湿疹、水肿等皮肤疾病是有很好的缓解作用。

薏米赤豆祛湿粥：

准备食材：薏米50克、红小豆30克。先把薏米和红小豆洗干净后再用温水浸泡个二到三个小时，再放入锅中吨，当水烧开后把薏仁米和红小豆放入，用小火慢炖40分钟就可以了。

薏仁赤豆祛湿粥，对于湿热体质和具有皮肤病以及皮肤暗淡的人群适合。

功效：薏仁米具有健脾除湿和清热解毒、有利于消肿。红小豆能清热化脓、也可利水消肿，薏仁米和红小豆是1+1>2，排毒和除湿的效果都是很好，能有效缓解湿疹和牛皮癣等多种由水湿引起的皮肤病，女性朋友们经常食用有利于减少脸部皱纹，让脸上泛光泽

当发现脸上长有粉刺的时候，最好是不要用手去挤压，以免指甲里面的大量细菌引起皮肤感染，加重皮肤的不适，在饮食方面进行吃一些比较清淡的食物，发现有粉刺以后最好是不要吃辣椒，花椒等有刺激性的食物，平时尽量不要长时间的熬夜。

2脸上长黑头粉刺怎么去除才好

1：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。

2：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。

3：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。

4：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。

5：苦瓜面膜：取中等苦瓜1个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，20分钟洗去。每周2次。适用于黑头粉刺者。

6：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。

7：果皮鲜奶液：用2-3个苹果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鲜牛奶1茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。

8：外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效。

3十个去粉刺的方法告诉你

1、养成良好的生活习惯。

尽量不要熬夜，要养成良好的作息习惯。另外，饮食要以清淡为主。多吃喝水，多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物。

2、尽量少化妆。

洁面最好使用含去污成分的洁面乳。化妆水要用收敛效果的化妆水，帮助脸部皮肤收缩毛孔，去油的同时也要补水，这样才能让皮肤达到水油平衡。水油平衡相当重要，缺水或者缺油，都会导致毛孔不同程度的堵塞。

3、多给肌肤补水。

或许有很多人觉得油份是形成粉刺的罪魁祸首。但也有人认为油份是保护肌肤的皮脂膜的构成成分，是很必需的物质，如果没有适度的皮脂构成的皮脂膜脸上长痘长痣长斑用什么调理呢，肌肤就会变得越发干燥起来。

其实粉刺形成的罪魁祸是氧化后的皮脂。一旦油脂与空气接触就会被氧化，如果保持这种氧化的状态一直让他残留在自己肌肤的表面上就只会变成皮肤的克星。因此没有必要洗掉必要的油脂，在肌肤油份不足的时候还需要补充才是。如果出现了白色的痘痘，轻轻按下去没有疼痛感觉的话，那就有可能是因为乳液之类的油份让水分跑不出去的缘故了。但如果是用手接触会明显感觉到疼痛的话，或是出现了红色炎症的时候，就要尽可能的注意不要去触摸，让炎症自己消下去吧。

4、养成常洗脸的习惯。

脸上老长粉刺怎么办?当然是常洗脸，这样的好习惯可以将细菌洗掉从而保持皮肤的清洁，如果肌肤本身就不干净，不管用多么好的化妆水和美容液都是无法让皮肤很好地吸收的，当然也要适当补充充足的水分才行。这是因为老化应去掉的角质层和皮脂形成了天然的屏障，使得化妆水和美容液不能正常地被吸收。但是洗脸的次数也不适宜过多，一天两到三次就好。

5、防止正午紫外线对皮肤的损害。

在防止正午紫外线对皮肤的损害时，也应该采用一些不会给肌肤带来负担的方式。比起紫外线吸收剂，还是选用紫外线散乱剂比较好，而且对皮肤的刺激应该控制在仅限于涂抹的较小限度。

这里小编还整理了一些应急去粉刺的小方法。

1、最紧急有效的就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。

2、还可以用蒸汽蒸脸，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。

3、同样也可用黄瓜作面膜,可使皮肤收敛,令皮肤光滑不油腻。

4、在睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有一定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，粉刺痤疮自然无踪影。

4经常脸上长痘痘吃什么好

1.含锌食物

经过研究发现，导致我们经常长痘痘的原因除了是皮肤问题之外，还与人体中营养物质的缺乏有着密切的关系。专家指出，如果人体长期缺乏锌、钙等营养物质的话，势必会导致皮肤抵抗力下降，从而导致脸上成为痘痘重灾区。因此对于这部分人群而言，在平时生活中就应该多吃些富含有钙、锌等营养物质的食物，这些食物可帮助我们有效的增强皮肤的抵抗力，同时还可以加速蛋白质合成及细胞再生脸上长粉刺怎么办？了解原因，科学治疗，还你美丽容颜，并促进伤口愈合。

生活中富含有钙、锌等营养的食物有很多，其中含量最丰富的有玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等,其中以牛奶最为丰富，因此患者在平时生活中应该多喝些牛奶。

2.维生素食物

经常长痘痘的人群在平时生活中应该注意多吃些富含有维生素的食物，尤其是要注意补充维生素A、b2、b6、c、e等营养物质，以此来预防以及治疗脸上长痘痘的情况。其中的维生素a对肌肤有再生作用，在与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还可以很好的调节汗腺分泌，从而减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。而其中的维生素C则具有修复被暗疮损伤组织的功效，同时还可以参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，从而加速细胞生物氧化起到平复暗疮的作用。

尤其是其中的维生素E，有着美容大使之称的维生素e对预防以及治疗痘痘更是小菜一碟。生活中富含有维生素a的食物有很多，比如像菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏等食物。而像坚果和菌藻类如木耳、猴头菇中则含有丰富的维生素e，经常食用可有效的去除痘痘。

3.纤维食物

现如今越来越多的人被便秘所困扰，而导致便秘的原因有很多，除了是因为长期不运动而导致肠胃蠕动变慢之外，还有就是不良的饮食习惯、营养物质的缺乏等，这些都是导致人体便秘的主要原因。除此之外如果长期缺乏粗纤维食物的话同样会导致便秘等情况，一旦便秘就会导致各种垃圾毒素滞留在体内，经过肠道的反复吸收后这些毒素便会表现在人体表面，比如像皮肤粗糙、色斑、痘痘等问题。

因此对于有便秘症状的人群，在平时生活中就应该适量的多吃些富含有粗纤维的食物，以此来促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。富含有粗纤维的食物有很多，常见的有全麦面包、粗粮、大豆、笋等食物。

5盘点脸上长痘痘最常见的7个原因

1：药物刺激 有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期服用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品等等。可能对痘痘的发生起到催化的作用，使脸上长痘痘的症状加重。

2：皮肤不洁 皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。

3：食物刺激 经常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。 脸上长痘痘的原因之八：卫生坏习惯 有些人卫生习惯不是很好，经常将手和脸进行接触，把手上的细菌就这样无意间带到了脸上，从而促使脸上长痘痘。

4： 睡眠不充足，不按时 经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来脸上长粉刺怎么办？了解原因，科学治疗，还你美丽容颜，这种痘痘大多出现在服上的额头部位，配上一张蜡黄脸，真的很难看!

5：内分泌失调 有些女性朋友虽然脸部护理做得挺好，脸上出油也不多，可脸上总是会长一些成片的细小痘痘，为什么呢?原因可能是因为内分泌引起的，很可能自己的内分泌失常导致痘痘的出现，此时就需要当心了。

6：遗传因素 由这样的原因引起的长痘痘实际上只站很小一部分。天生的肤质一般是很难改变的。易生痘痘的油性皮肤脸上长痘长痣长斑用什么调理呢，出油量原本就多，毛孔也比别人粗大，角质层也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态脸上长痘长痣长斑用什么调理呢，但一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，脸上长出一堆痘痘!

7：皮脂分泌过于旺盛 皮肤的皮脂腺全年都会分泌，而春夏季分泌特别旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多，所以毛孔很柔容易堵塞从而脸上长痘痘。